COURS EXTÉRIEURS

LES COURS

Vous voulez développer vos compétences sur la roche? Vous voulez apprendre dans un contexte de groupe féminin et être encadrée par une guide? Vous êtes au bon endroit ! Notre série de cours est conçue pour vous aider à acquérir de nouvelles compétences, quel que soit votre niveau.

La sélection des cours se fera sur la base de la première arrivée, première servie, tout en veillant à assurer la diversité et la représentation en réservant certaines places aux communautés sous-représentées et aux personnes dont la situation socio-économique a été un obstacle à leur participation à l'escalade extérieur.

Les cours sont gratuits, mais un don à l'organisation est toujours accepté pour aidé à couvrir les coûts. Les cours sont évalués entre 150 $ - 180 $ par participante.

Grâce à ce programme, nous souhaitons encourager les guides féminines dans l'industrie, donc toutes les guides sont rémunérées pour leur expertise.

 

ÉVÉNEMENTS À VENIR

Trad Intermédiaire (Colombie-Britannique) 

Vous êtes prêtes à améliorer votre trad, à vous fixer des objectifs plus ambitieux et à améliorer vos performances physiques et mentales ? Ce cours se déroulera dans un environnement d'apprentissage de type mentorat. Au début de la journée, les participantes partageront leurs objectifs et indiqueront où elles en sont dans leur progression personnelle en escalade. Nous passerons en revue les pratiques sécuritaires de l'escalade traditionnelle, y compris le placement du matériel et les ancrages traditionnels. Nous passerons ensuite aux placements délicats et aux techniques de mouvement avancées, en laissant aux participantes le temps de pratiquer ces compétences. Dans l'après-midi, nous aborderons les défis mentaux liés à la pratique de l'escalade traditionnelle, notamment la peur de tomber et la gestion des risques. Nous aborderons également la fixation d'objectifs et les stratégies de "redpoint", et présenterons des outils avancés comme les cartes bêta et la visualisation. Nous choisirons des voies d'une longeur adaptées aux capacités des participantes. Nous nous concentrerons sur l'amélioration des compétences physiques et mentales en toute sécurité, sous la supervision d'une professionnelle expérimentée. Les questions sont toujours encouragées. Devenons des grimpeuses plus fortes et plus sages ! 

Un résumé des sujets :

  • Revue de la sécurité en trad (placement du matériel et ancrages)
  • Techniques de déplacement des fissures et des dalles
  • Placements délicats
  • Chute en toute sécurité 
  • Gestion mentale
  • Fixation d'objectifs et stratégies

Recommandé pour les grimpeuses trad compétentes dans des voies 5.7-5.10a qui savent reconnaître et placer du matériel trad sécuritaire.

  • Date: Dimanche 25 septembre
  • Lieu: Squamish, BC
  • Coût: GRATUIT
  • 6 participantes
  • Guide: Bronwyn Hodgins

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Sauvetage sur roche (Colombie-Britannique) 

Ce cours de sauvetage sur roche pour les femmes couvre les techniques de sauvetage à angle élevé afin de fournir une bonne base de compétences pour résoudre les problèmes et se sortir des difficultés sur des voies à une ou plusieurs longueurs. Ce cours d'une journée couvre: la sécurité de l'escalade sur roche, la gestion des risques et la communication d'urgence, la révision des nœuds, comment s'échapper du système d'escalade, les systèmes de hissage, les descentes et rappels techniques, l'ascension sur corde, l'autosauvetage et les stratégies pour les petites sauveteuses.

Les participantes doivent apporter : un casque, un harnais, un dispositif d'assurage avec mode guide, du matériel d'ancrage (2 mousquetons à verrouillage, 2 mousquetons non verrouillables, une longe de 120 cm, une longe de 240 cm), un kit de secours en rocher (en plus du matériel d'ancrage - 2-4 mousquetons à verrouillage, 2 mousquetons non verrouillables, une cordalette de 7 mm de 2 à 5 m, une cordalette de 7 mm de 1 à 1,5 m ou un bloc creux), 1 poulie Prussik Minding et 1 poulie normale, et si possible une corde, un micro-traxion et un tibloc.

  • Date: 17 septembre
  • Lieu: Squamish, BC
  • Coût: GRATUIT
  • 6 participantes
  • Guide: Teresa Yau

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ÉVÉNEMENTS PASSÉS

Introduction à l'escalade sur roche pour femmes PANDC (AB) 

Nous sommes excitées d'annoncer une collaboration entre l'Initiative B.I.G et Soul of Miistaki pour offrir un cours d'introduction à l'escalade sur roche aux femmes PANDC! Joignez-nous à Kananaskis, Alberta pour une journée complète (9 am à 4 pm) de plaisir en montagne.

Aucune expérience nécessaire et l'équipement d'escalade est généreusement fourni par Gear Up Canmore.

Les participantes devraient apporter : des bottes de randonnées ou des souliers de course pour marcher jusqu'à la paroi, des couches chaudes (tuque, gants, manteau isolant), lunettes de soleil, crème solaire et un sac à dos pour y mettre les vêtements et le lunch pendant la marche. Nous recommandons également d'amener au moins 1-2L d'eau et un lunch avec des collations.

Exceptionnellement, il y a un frais de 40$ pour le cours. Si vous ne pouvez payer ce frais, s'il-vous-plaît écrivez-nous pour nous laisser savoir.

 

  • Date: Dimanche, 21 août 2022
  • Lieu: Wasootch Crag, Kananaskis, AB (sera confirmé quelques jours d'avance)
  • Coût: 40$ (dans l'incapacité de couvrir ce frais, écrivez à soulofmiistaki@gmail.com)
  • Places disponibles limitées
  • Guide: Cassie Ayoungman
  • Âge : 16+

*Le terme PANDC réfère aux personnes autochtones, noires et de couleur.

 

Retraite camping + escalade (QC) 

En collaboration avec Climbing Escapes et MEC, on organise un week-end d'aventure en camping et en escalade. Venez profiter d'une journée trippante d'escalade avec deux monitrices d'escalade certifiées, de délicieux repas végétariens, du plaisir et de la détente en nature – l'occasion parfaite de vivre une nouvelle expérience avec des femmes+ qui vous ressemblent.

Ce qui est inclus : 

- 1 nuit de camping le vendredi soir (choix de dormir dans une cabane commune ou dans une tente)
- 1 journée complète le samedi d'initiation à l'escalade en corde supérieure
- Matériel de camping (sauf sac de couchage avec possibilité de location)
- Matériel d'escalade (harnais, casque, chaussons d'escalade, dispositif d'assurage)
- Transport avec Navette Nature de Montréal et retour (départ de MEC Marché Central le vendredi à 18h00)
- Tous les repas (1 dîner, 1 petit-déjeuner, 1 déjeuner et collations)
- Plaisir garanti !!! 

Aucune expérience requise. Le niveau du cours est débutant et intermédiaire - Le mur d'escalade offre plusieurs niveaux de difficulté.
Les participantes doivent avoir plus de 18 ans et s'identifier comme une femme+. Le cours est offert en anglais et français. 
 
  • Date: 22-23 juillet (vendredi soir à samedi soir)
  • Lieu: Montagne d'Argent, La Conception
  • Coût: 60$
  • 12 participantes
  • Guide: Emma Contaoe + une autre guide certifiée

 

Initiation à l'escalade sur roche (QC) 

Vous apprendrez les techniques d’assurage et les mouvements de gestuelle de base en escalade extérieure. Vous apprendrez à faire vos propres relais, vous assurer en haut de parois afin d’accéder à vos ancrages et plus précisément, pratiquer les notions relatives au rappel. C’est le moment idéal pour venir vous dépasser ou essayer quelque chose de complètement nouveau mais dans un milieu sécuritaire et supervisé sur une paroi-école. Beaucoup de plaisir en perspective!
  • Date: samedi 16 juillet (en cas de pluie: dimanche 17 juillet)
  • Lieu: Mont-King, Val-David, QC
  • Coût: GRATUIT (dons acceptés)
  • 8 participantes
  • Guide: Andréanne Vallières

 

Initiation à l'escalade sur roche (AB) 

Vous êtes une grimpeuse de gym et vous souhaitez grimper sur roche? Joignez-vous à Teresa Yau, notre guide, dans la Vallée Bow pour une orientation sur roche. L'objectif de ce cours est de vous permettre d'acquérir les compétences, les connaissances et l'expérience pratique nécessaires pour vous sentir à l'aise en escalade sur roche et de vous apprendre à le faire en toute sécurité.

Les participantes doivent apporter leur propre casque, baudrier, chaussons d'escalade, dispositif d'assurage avec mousqueton à vis, corde de 60 m avec sac à corde, matériel d'ancrage (sangle cousue de 120-240 cm, 2 mousquetons à vis et 2 mousquetons), mousqueton à vis supplémentaire et dégaines si elles en ont.

  • Date: samedi 16 juillet 
  • Lieu: Vallée Bow, AB
  • Coût: GRATUIT (dons acceptés)
  • 6 participantes
  • Guide: Teresa Yau

 

Introduction à l'escalade multi-pitch (BC) 

Vous êtes intéressée à faire de l'escalade sur de plus grandes falaises ? Vous cherchez à acquérir les compétences et la confiance nécessaires pour vous sentir plus à l'aise en terrain multi-pitch ? Cette journée d'introduction à l'escalade multi-pitch pour les femmes vous mettra sur la bonne voie.
 
Nous commencerons par revoir les bases de l'escalade traditionnelle, notamment le placement sécuritaire du matériel, l'assurage en premier de cordée, le rappel et les systèmes d'ancrage. Nous passerons ensuite aux principes de base de l'escalade multi-pitch, notamment la théorie et la terminologie de l'escalade multi-pitch, la construction d'ancrages trad et la gestion des transitions entre les longueurs. Nous terminerons la journée en discutant de quelques techniques avancées pour des meilleures transitions et la gestion de la corde pour vous aider à vous déplacer en toute sécurité et efficacement sur une longue voie.
 
Pré-requis : les participantes doivent avoir une expérience significative en escalade extérieur et être à l'aise avec l'escalade trad en longueur simple et les systèmes de rappel. Les participantes sont fortement encouragées à avoir de l'expérience dans la grimpe trad en premier de cordée, et l'expérience dans les terrains à plusieurs longueurs est utile mais pas obligatoire.
  • Date: dimanche 8 mai
  • Lieu: Squamish, BC
  • Coût: 180 $ par participante (échelle mobile "payez ce que vous pouvez")
  • 6 participantes
  • Guide: Bronwyn Hodgins

 

Initiation au dry tooling (Québec)

Venez vous initier au drytooling avec Nathalie Fortin. Nathalie est une passionnée d’escalade de glace et de drytooling! Cette clinique de drytooling pour les femmes est une chance d’essayer une activé unique et différente! Le drytooling est l’utilisation des piolets sur le rocher. C'est une activité qui permet de grimper à l’extérieur beau temps, mauvais temps. Ça permet également de se préparer pour la saison de glace et de ne pas être pris au dépourvu quand les sorties de voies de glace sont en rocher.

Les participantes doivent savoir assurer. Il faut apporter son harnais, pièce d’assurage et casque. La grimpe se fait sans crampons. Les chaussons d’escalade avec des hotshot laisser dans la varappe entre les grimpes c’est parfait. Vous pourrez utiliser de bons souliers de marche ou des bottes avec une bonne adhérence également mais c’est plus facile en chausson d’escalade. L’entrée au Parc est de 12$.

  • Date: samedi 13 novembre
  • Lieu: Montagne d’argent (La Conception), QC
  • Coût: GRATUIT (coût d'entrée au parc de 12$ n'est pas inclus)
  • 9 participantes
  • Guide: Nathalie Fortin

 

Initiation à l'escalade sur roche (Ontario)

Vous êtes une grimpeuse de gym et vous souhaitez grimper sur roche? Joignez-vous à Kate Stewart, guide PCGI SPG, à l'aire de conservation de Rattlesnake Point pour une orientation sur roche. Les grimpeuses auront l'occasion d'essayer l'escalade extérieur, d'apprendre comment faire la transition entre le gym et la roche de façon sécuritaire, et d'acquérir de nouvelles compétences et l'étiquette nécessaire à une escalade extérieure responsable. 

Les participantes doivent apporter leur propre harnais et leurs chaussures d'escalade. Un casque et tout autre équipement seront fournis.

  • Date: 24 octobre
  • Lieu: Rattlesnake Point, Milton, ON
  • Coût: GRATUIT
  • 6 participantes
  • Guide: Kate Stewart

Sauvetage sur roche (Colombie-Britannique) 

Ce cours de sauvetage sur roche pour les femmes couvre les techniques de sauvetage à angle élevé afin de fournir une bonne base de compétences pour résoudre les problèmes et se sortir des difficultés sur des voies à une ou plusieurs longueurs. Ce cours d'une journée couvre: la sécurité de l'escalade sur roche, la gestion des risques et la communication d'urgence, la révision des nœuds, comment s'échapper du système d'escalade, les systèmes de hissage, les descentes et rappels techniques, l'ascension sur corde, l'autosauvetage et les stratégies pour les petites sauveteuses.

  • Date: 17 octobre
  • Lieu: Squamish, BC
  • Coût: GRATUIT
  • 6 participantes
  • Guide: Teresa Yau

 

Initiation à l'escalade traditionelle en premier de cordée (Colombie-Britannique)

Ce cours pratique s'adresse aux femmes qui ont une certaine expérience de l'escalade sur roche (sport, moulinette ou suivre en trad) et qui souhaitent devenir des grimpeuses indépendantes en trad.

  • Date: 16 octobre
  • Lieu: Squamish, BC
  • Coût: GRATUIT
  • 6 participantes
  • Guide: Bronwyn Hodgins

 

Initiation à l'escalade traditionelle (Colombie-Britannique) 

Ce cours d'initiation à l'escalade traditionelle pour les femmes consiste principalement en une formation au sol, où les bases de l'escalade seront revues et où l'équipement et le matériel de trad seront présentés. Les grimpeuses apprendront à placer le matériel, à construire et à évaluer les ancrages, à gérer la corde, à suivre et à simuler des voies en premier de cordée.

  • Date: 9 octobre
  • Lieu: Squamish, BC
  • Coût: GRATUIT
  • 6 participantes
  • Guide: Teresa Yau